春天健康的开始 海立美达

股票资讯  2021-03-16 15:10:07

原标题:春天健康的开始

春天的开始

今年立春的日子是2月3日。

春天的开始是24个节气的第一个。建立了,也建立了。春天开始建立,标志着春天和新的一年的到来。

气候特征

初春节气期间气候最大的特点就是刚开始时忽冷忽热。昼夜温差大,白天阳光温暖,早晚风却刺骨。

虽然温度没有严寒那么厉害,但是春天有风,吹起来还是冷的。

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饮食的原则是阳生于立春之后。中医理论认为,春属木,对应肝。饮食应该是甜而发散的产品,如韭菜、萝卜、洋葱等。,这些都有利于杨琪的生长和肝气的释放,但不应该吃酸味。因为酸味入肝,所以收敛,不符合春毛生长的原理。 情感方面,肝脏负责缓解抑郁,野心是愤怒。所以要戒戾气,避免忧郁情绪,保持愉快心情,保护肝气。 生活中,春节期间难免大鱼大肉,假期运动量减少,所以春节后体重可能会增加。节日过后,我们不妨利用春天上升的太阳气和旺盛的新陈代谢,进行适当的户外运动,不仅可以有效地控制体重,而且可以增强体质,以适应春天多变的气候。 负责编辑:


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