补充叶酸会使胎儿停止生长吗?关于叶酸你需要知道的五个事实 谷歌的市值

股票资讯  2021-03-10 20:36:35

原标题:补充叶酸胎儿会停止生长吗?关于叶酸你需要知道的五个事实

说到叶酸,妈妈和准妈妈都不是陌生人。

但是很多人其实“化妆是因为大家都在化妆,所以我也化妆”,对叶酸没有很深的了解,导致容易被很多谣言误导。

比如有人担心补充叶酸会导致胎儿骤停;有人认为叶酸可以通过食物补充,不需要吃补品;其他人认为怀孕期间需要补充的叶酸量是一样的......

今天我们就来关注一下叶酸,明确叶酸要补充。

谷川灵

丁香妈妈作者

中国第一批注册营养师

准妈妈应该停止询问她们是否想要叶酸补充剂

问题是:你必须

准妈妈为什么一定要补充叶酸?

叶酸是一种维生素B,是预防胎儿畸形的重要营养。

如果胎儿在生长发育过程中缺乏叶酸,就容易出现“神经管缺陷”,往往会导致更严重的畸形,如脊柱裂、脑膨出、脑缺损……听名字就知道有多可怕了。

图片来源:酷站罗海

补充叶酸会导致胎停吗?

假货

对于宝宝的健康,准妈妈们自然特别关心。但这确实是谣言。

胎儿停搏的原因很多。夫妻双方的染色体、免疫、内分泌问题都有可能,但是真的没有叶酸来补充这一个。

但缺乏叶酸可能会增加胎盘早剥的风险,更容易因胎盘发育不良导致自然流产。因此,补充叶酸不会引起胎儿骤停,但也能在一定程度上降低胎儿骤停的风险。

怀孕时补充叶酸可能为时已晚

从怀孕到哺乳期补上

怀孕时可以补充很多营养,叶酸除外。

因为胎儿的神经管是前4周形成的,补充叶酸后不能马上改善叶酸缺乏的状态,需要一段时间才会有效果。因此,建议孕前三个月补充孕期准备阶段。

有些准妈妈会在孕期和孕早期注意补充叶酸,到了孕中期和孕晚期逐渐忽略。其实从怀孕开始到哺乳,补充叶酸都是一个需要坚持的事情。

孕早期,宝宝的神经管发育进入关键期,需要大量的叶酸。怀孕中后期补充叶酸,可以保证胎儿体内的叶酸储备,以免出生后叶酸迅速耗尽,影响宝宝的生长发育和智力发育。

图片来源:酷站罗海

2020年发表的《中国叶酸合理补充多学科专家共识》建议,怀孕前三个月及早期补充叶酸400微克或800微克,怀孕中后期补充400微克。

图片来源:品牌提供

不同阶段营养比例不同

科学精细补充所需营养

Ivian孕妇的0段维生素针对孕前准备阶段,每片含有800微克活性叶酸,可以帮助怀孕中的准妈妈快速高效补充叶酸,帮助无忧怀孕。

适用于妊娠初期,每片叶酸含量也达到800微克,适合在此期间需要短时间补充叶酸的准妈妈。

妊娠早期缺铁容易引起缺铁性贫血,不仅影响胎儿智力、语言和运动发育,还与孕期体重增加不足有关。碘缺乏可能导致甲状腺功能减退,新陈代谢下降,输送给胎儿的营养减少,从而影响婴儿的生长发育。

依云的这一维生素1片段中添加了铁、碘、多种维生素、胆碱等15种能维持胎儿神经系统正常发育的营养,帮助准妈妈获得所需的营养,帮助宝宝健康发育。

图片来源:品牌提供

怀孕第二、三阶段,根据准妈妈和宝宝的需要,将每片叶酸含量调整到400微克,适合日常饮食不平衡,无法摄入所需叶酸的准妈妈。

同时根据这一时期的营养需求,添加具有保护视力功能的叶黄素、参与婴幼儿神经和视力发育的DHA、多种维生素,科学精细地补充准妈妈和宝宝所需的营养。

专为哺乳期母亲开发的三款,添加叶酸、DHA、胆碱、叶黄素等营养成分,为哺乳期母亲提供营养支持,让母亲在提供优质母乳的同时保持营养状态。

活性叶酸成分

不受新陈代谢影响,吸收更好

常见的合成叶酸在小肠吸收后,必须经过复杂的代谢环节才能发挥作用。如果你体内相应的酶活性低,就无法高效利用这些常见的叶酸。

伊文孕妇维生素中的叶酸是活性叶酸,不需要体内酶的催化,不受代谢影响,营养保持率高,能更好地帮助准妈妈提高体内叶酸水平。

小颗粒设计

无压吞咽更方便服用

颗粒太大的补充剂总是很难咽下去,但这种补充剂颗粒很小,没有吞咽的压力,准妈妈们可以放心。

而且每粒都是独立包装的,整板只有地铁卡大小,携带非常方便。背面还有专门的logo,帮助准妈妈们拿着,可以说是非常贴心了。

图片来源:品牌提供

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封面图片来源:酷站罗海

引用

[1],葛。中国营养科学百科全书,第二版(第一卷)[M]。人民卫生出版社,2019:223-229/238

[2]美国国立卫生研究院膳食补充剂实验室。https://ODS . od . NIH . gov/factsheets/folate-health professional/

[3]多学科专家对我国临床合理补充叶酸的共识[J]。中国前沿医学杂志(电子版). 2020,12 (11)

本文由复旦大学注册营养师、营养学硕士李玉丽审阅,返回搜狐多看

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